Ryhmäliikunta

Aamujumppa

Torstai, 22.02.2024 10:00 — 11:00

Ohjaaja: Heli T

Aamujumpalla haetaan energiaa päivään hyödyntämällä erilaisia lisäpainoja sekä kehonpainoa. Tunti on monipuolinen koko kehon hyvinvointia ja lihaskuntoa kehittävä ja ylläpitävä tunti, joka sopii kaikille. Alkulämmittelyn jälkeen keskitytään vahvistamaan monipuolisesti kehon eri lihasryhmiä. Tunnin lopuksi venytellään harjoitettuja lihaksia palautumisen edistämiseksi.

Lisätietoja:
Pappilankatu 3, Peilisali

Varatut paikat: 15
Walk-in paikkoja: 0
Paikkoja yhteensä: 20

Varaukset