Ryhmäliikunta

Tiistai, 29.04.2025 18:10 — 19:00

Ohjaaja: Kristiina

Tunnilla keskitytään keskivartalon lihasten aktivointiin, sekä kehon hallintaan. Harjoitusten avulla opit käyttämään vartalon syviä tukilihaksia hengitystä hyödyntäen. Pilatesharjoitteet kehittävät myös ryhtiä, liikkuvuutta sekä tasapainoa. Tunti on rauhallinen mutta tehokas ja se sopii vasta-alkajalle kuin kokeneemmalle liikkujalle.

Lisätietoja:
Peilisali, Kirkkolahdenkatu 4-6. Miehet voivat osallistua tunnille

Varatut paikat: 15
Walk-in paikkoja: 0
Paikkoja yhteensä: 15